私は日々の生活の中で、厳しいトレーニングを行い、ラーメンやお酒といった日常の誘惑を断ち切りながら、食事管理を実践しています。私がトレーニングを行う場所は、東京にあるジムで、そこではプロの総合格闘技選手たちと一緒に練習をしています。私はただの会社員で、お金を稼ぐために試合に出るわけではなく、極限まで自分の体を追い込むこともありませんが、それでも、プロの選手たちと同じ練習メニューや食事管理を真似て、自分自身を高めるための努力を続けています。
プロの選手たちは試合で勝利することを最優先に考え、そのために必要な事柄を淡々とこなしていきます。練習後にはすぐにプロテインを摂取したり、たんぱく質が豊富な食事を摂ったりします。また、お酒は基本的に控えており、そのための努力と自己管理が常に求められます。そんな彼らの姿勢を見て、強い精神力と強い肉体を持つためには、自分自身にもっと厳しく、また前向きに自己管理をする必要があると感じ、これまでの甘い生活を見直すきっかけとなりました。
私もトレーニングと食事管理を開始した当初は、美味しいラーメンを食べたいという欲求や、お酒を飲みたいという欲求が強く、その抑制がなかなか難しかったです。しかし、そのような欲求を抑えつつ練習を続けていくと、自分の体がどんどん変化していくのを感じることができました。「もっと良い体になりたい」「もっと強くなりたい」という気持ちが強くなり、過去の自分の欲求が今では些細なことに思えます。
このジムでのトレーニングは、普通の生活を送る会社員としては考えられないレベルのものであり、格闘技選手としての自己管理や精神力の鍛錬には必然的に厳しい食事管理が伴います。しかし、この困難を乗り越えることで、自分自身の成長を実感し、その達成感は格別です。
格闘技ジムでは、選手としての厳格なトレーニングはもちろん、初心者向けのレッスンや女性専用のクラス、キッズ向けのプログラムなども提供されています。練習には、基本的なパンチやキックの技術から、MMAやキックボクシング、ブラジリアン柔術などの専門的な技術まで幅広く取り組みます。その過程で、肉体だけでなく精神も鍛えられ、心身の健康に寄与します。
もちろん、全ての人がプロ選手のような生活を送ることは困難でしょう。しかし、自分自身を高めるために何を選択し、どの程度まで自分を追い込むかは、個々の目的や状況によります。私の場合、日々のトレーニングと食事管理を通じて、選手と同じような精神力と肉体を目指しました。その結果、私は心身ともに大きな成長を遂げることができました。
最終的には、格闘技トレーニングはただの運動以上のものです。それは自己改善の一環であり、自分自身と向き合う時間であり、自己を超える経験なのです。これからも私はこの挑戦を続け、格闘技とともに自己を高め続けるつもりです。私自身の経験が、これから格闘技を始めようとする方々の参考になれば幸いです。